月上柳梢 2019/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

月上柳梢桃園
ID 422011

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3.2 km | 00:35:04 | 10:51/km

日期: 2019-06-05 20:17 - 地點: 朝陽公園 - 天氣: 晴時多雲有雨 - 卡路里: 152 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 10'44" / 09'44" / 08'42" / 13'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'14"

(11'14")

10'43" (+02'04")

1047 / 1047

2

09'46"

(21'00")

09'26" (+00'47")

1035 / 2082

3

08'54"

(29'54")

08'39"

1027 / 3110

4

02'16"

(32'10")

10'15" (+01'36")

220 / 3330

桃園

月上柳梢

·

運動也要趕場的就只有我，3K完成換下一項 😂😂

6月累積里程 : 17.76 km

Android - LGE LG-H870DS 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'44"	00:10'44"
2	09'44"	00:20'28"
3	08'42"	00:29'10"
3.3	10'45"	00:32'10"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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