4.4 km | 00:51:01 | 11:36/km日期: 2019-06-02 18:50 - 平均心率: 110 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 13'51" / 10'30" / 10'58" / 10'33" / 12'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'50" (+03'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'57" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'33" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'06" (+02'37") | 395 / 4395 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 169.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'51" | 00:13'51" |
2 | 10'30" | 00:24'21" |
3 | 10'58" | 00:35'19" |
4 | 10'33" | 00:45'52" |
4.4 | 12'59" | 00:51'00" |