9.7 km | 01:41:36 | 10:28/km日期: 2019-06-02 04:51 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 10162 - 平均步頻: 100 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 10'52" / 10'34" / 10'20" / 10'27" / 10'15" / 10'18" / 10'25" / 10'27" / 10'39" / 10'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'50" (+00'37") | 1001 / 1001 | 83 / 110 |
2 | | 10'31" (+00'18") | 1004 / 2006 | 89 / 105 |
3 | | 10'20" (+00'07") | 1009 / 3015 | 92 / 104 |
4 | | 10'20" (+00'07") | 1000 / 4015 | 96 / 100 |
5 | | 10'15" (+00'02") | 1008 / 5024 | 112 / 86 |
6 | | 10'13" | 1006 / 6031 | 108 / 89 |
7 | | 10'19" (+00'06") | 1001 / 7032 | 109 / 88 |
8 | | 10'31" (+00'18") | 1001 / 8033 | 101 / 93 |
9 | | 10'35" (+00'22") | 1006 / 9039 | 106 / 88 |
10 | | 10'24" (+00'11") | 693 / 9733 | 98 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 135.93 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'52" | 00:10'52" |
2 | 10'34" | 00:21'26" |
3 | 10'20" | 00:31'46" |
4 | 10'27" | 00:42'13" |
5 | 10'15" | 00:52'28" |
6 | 10'18" | 01:02'46" |
7 | 10'25" | 01:13'11" |
8 | 10'27" | 01:23'38" |
9 | 10'39" | 01:34'17" |
9.7 | 10'32" | 01:41'36" |