11.3 km | 02:04:27 | 11:03/km日期: 2019-05-26 05:26 - 平均心率: 117 - 卡路里: 847 Cal - 總步數: 12507 - 平均步頻: 100 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'33" / 09'26" / 18'19" / 10'22" / 09'23" / 08'54" / 09'51" / 12'47" / 11'07" / 11'11" / 10'56" / 14'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'29" | 1006 / 1006 | 115 / 101 |
2 | | 09'25" (+00'56") | 1000 / 2006 | 82 / 128 |
3 | | 18'46" (+10'17") | 1000 / 3007 | 48 / 110 |
4 | | 10'20" (+01'51") | 1004 / 4012 | 121 / 79 |
5 | | 09'24" (+00'55") | 1002 / 5014 | 103 / 103 |
6 | | 08'49" (+00'20") | 1003 / 6018 | 105 / 106 |
7 | | 09'48" (+01'19") | 1002 / 7020 | 88 / 115 |
8 | | 12'48" (+04'19") | 1003 / 8024 | 102 / 75 |
9 | | 11'10" (+02'41") | 1008 / 9033 | 125 / 71 |
10 | | 11'03" (+02'34") | 1002 / 10035 | 119 / 75 |
11 | | 11'06" (+02'37") | 1008 / 11044 | 125 / 71 |
12 | | 10'54" (+02'25") | 253 / 11297 | 122 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 11.25 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 09'26" | 00:17'59" |
3 | 18'19" | 00:36'18" |
4 | 10'22" | 00:46'40" |
5 | 09'23" | 00:56'03" |
6 | 08'54" | 01:04'57" |
7 | 09'51" | 01:14'48" |
8 | 12'47" | 01:27'35" |
9 | 11'07" | 01:38'42" |
10 | 11'11" | 01:49'53" |
11 | 10'56" | 02:00'49" |
11.3 | 14'19" | 02:04'27" |