5.0 km | 00:42:17 | 08:26/km日期: 2019-06-03 18:19 - 平均心率: 142 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'54" / 08'39" / 08'12" / 12'21" / 08'15" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'06" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'39" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'11" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'14" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
58.77 km adidas climacool 2012 累積 :
1844.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 08'39" | 00:17'33" |
3 | 08'12" | 00:25'45" |
4 | 12'21" | 00:38'06" |
5 | 08'15" | 00:46'21" |
5.0 | 03'16" | 00:46'22" |