6.9 km | 01:06:05 | 09:37/km日期: 2019-06-01 16:24 - 平均心率: 98 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'54" / 05'21" / 14'33" / 07'59" / 09'47" / 07'20" / 16'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+03'34") | 2126 / 2126 |
2 | | 33'42" (+31'13") | 107 / 2234 |
3 | | 13'13" (+10'44") | 954 / 3189 |
4 | | 02'29" | 203 / 3392 |
5 | | 10'52" (+08'23") | 209 / 3602 |
6 | | 02'30" (+00'01") | 203 / 3805 |
7 | | 11'22" (+08'53") | 213 / 4018 |
8 | | 02'36" (+00'07") | 203 / 4221 |
9 | | 12'04" (+09'35") | 750 / 4971 |
10 | | 02'34" (+00'05") | 204 / 5176 |
11 | | 12'55" (+10'26") | 219 / 5396 |
12 | | 02'45" (+00'16") | 198 / 5594 |
13 | | 13'10" (+10'41") | 232 / 5827 |
14 | | 02'44" (+00'15") | 198 / 6025 |
15 | | 16'52" (+14'23") | 837 / 6863 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 91.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 05'21" | 00:12'15" |
3 | 14'33" | 00:26'48" |
4 | 07'59" | 00:34'47" |
5 | 09'47" | 00:44'34" |
6 | 07'20" | 00:51'54" |
6.9 | 16'27" | 01:06'06" |