6.3 km | 00:37:59 | 06:03/km日期: 2019-05-27 20:44 - 地點: 暖暖 - 天氣: 晴 - 平均心率: 131 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'52" / 06'12" / 06'24" / 05'56" / 06'25" / 06'01" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" | 265 / 6265 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
102.75 km new balance 590v5 累積 :
216.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'12" | 00:12'04" |
3 | 06'24" | 00:18'28" |
4 | 05'56" | 00:24'24" |
5 | 06'25" | 00:30'49" |
6 | 06'01" | 00:36'50" |
6.3 | 05'35" | 00:38'19" |