5.0 km | 00:41:45 | 08:21/km日期: 2019-06-02 20:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 656 Cal - 總步數: 5492 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'51" / 06'02" / 05'40" / 07'03" / 10'04" / 02'33" / 02'12" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+05'15") | 511 / 511 | 171 / 83 |
2 | | 06'32" (+04'47") | 509 / 1020 | 183 / 83 |
3 | | 06'52" (+05'07") | 502 / 1522 | 172 / 84 |
4 | | 06'20" (+04'35") | 501 / 2024 | 185 / 84 |
5 | | 06'34" (+04'49") | 504 / 2528 | 184 / 82 |
6 | | 07'59" (+06'14") | 504 / 3032 | 148 / 84 |
7 | | 06'23" (+04'38") | 505 / 3538 | 187 / 83 |
8 | | 06'27" (+04'42") | 505 / 4043 | 185 / 83 |
9 | | 15'37" (+13'52") | 504 / 4548 | 78 / 81 |
10 | | 02'23" (+00'38") | 510 / 5058 | 0 / 0 |
11 | | 03'03" (+01'18") | 507 / 5566 | 0 / 0 |
12 | | 02'38" (+00'53") | 518 / 6084 | 0 / 0 |
13 | | 01'45" | 521 / 6605 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 67.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'02" | 00:12'53" |
3 | 05'40" | 00:18'33" |
4 | 07'03" | 00:25'36" |
5 | 10'04" | 00:35'40" |
6 | 02'33" | 00:38'13" |
7 | 02'12" | 00:40'25" |
6.6 | -3'-13" | 00:41'45" |