7.8 km | 01:09:38 | 08:56/km日期: 2019-05-29 19:03 - 總爬升: 385 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 05'57" / 05'23" / 09'12" / 10'08" / 07'53" / 05'51" / 11'14" / 22'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'12" (+03'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'07" (+04'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+02'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'14" (+05'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'52" (+12'29") | 784 / 7784 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 152.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'23" | 00:11'20" |
| 3 | 09'12" | 00:20'32" |
| 4 | 10'08" | 00:30'40" |
| 5 | 07'53" | 00:38'33" |
| 6 | 05'51" | 00:44'24" |
| 7 | 11'14" | 00:55'38" |
| 7.8 | 22'44" | 01:13'29" |
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