8.2 km | 00:47:52 | 05:50/km日期: 2019-05-29 08:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'26" / 05'32" / 05'27" / 05'31" / 05'31" / 05'56" / 05'17" / 06'45" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'30") | 275 / 1275 |
3 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 2275 |
4 | | 05'27" (+00'15") | 852 / 3127 |
5 | | 06'29" (+01'17") | 308 / 3436 |
6 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 4436 |
7 | | 05'34" (+00'22") | 852 / 5288 |
8 | | 07'14" (+02'02") | 276 / 5565 |
9 | | 05'12" | 1000 / 6565 |
10 | | 05'46" (+00'34") | 830 / 7396 |
11 | | 07'00" (+01'48") | 285 / 7681 |
12 | | 07'35" (+02'23") | 509 / 8191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 188.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'32" | 00:11'58" |
3 | 05'27" | 00:17'25" |
4 | 05'31" | 00:22'56" |
5 | 05'31" | 00:28'27" |
6 | 05'56" | 00:34'23" |
7 | 05'17" | 00:39'40" |
8 | 06'45" | 00:46'25" |
8.2 | 07'34" | 00:47'52" |