鱷魚公主 2019/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

鱷魚公主新北市
ID 221458

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10.0 km | 00:56:45 | 05:40/km

2019 桃園市議會議長盃路跑活動

官方成績
日期	2019-05-26
成績	00:56:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:40/km

日期: 2019-05-26 06:00 - 卡路里: 532 Cal - 總步數: 10376 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'31"

(05'31")

05'30"

1001 / 1001

180 / 100

2

05'40"

(11'11")

05'39" (+00'09")

1001 / 2002

181 / 97

3

05'39"

(16'50")

05'38" (+00'08")

1000 / 3003

182 / 96

4

05'39"

(22'29")

05'38" (+00'08")

1001 / 4004

184 / 95

5

05'49"

(28'18")

05'48" (+00'18")

1001 / 5006

184 / 93

展開計圈分析

新北市

鱷魚公主

·

新北市

鱷魚公主

·

新北市

鱷魚公主

·

早安熱爆完賽

上不了凸台努力不夠哈哈哈

不過遇到幾位今日才認識的y拖友人，因為公主很可愛滴，男跑友就不好意思囉！公主不方便與你合照，謝謝您們找公主合拍

賽前宣言: 耐熱練跑

賽後評分: 熱爆
給 5 星

5月累積里程 : 87.22 km

鱷魚牌跟上來勁速鞋水藍累積 : 867.9 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

黃富興, 俊和（跑後山）和其他 95 人說推

·

觀看另 61 則留言

俊和（跑後山）恭喜漂亮完賽，晚安~

2019-05-28 21:57 ·

黃富興恭喜完賽 ! 讚 !

2019-05-30 20:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'37"	00:11'08"
3	05'37"	00:16'45"
4	05'37"	00:22'22"
5	05'45"	00:28'07"
6	05'45"	00:33'52"
7	05'57"	00:39'49"
8	05'59"	00:45'48"
9	05'43"	00:51'31"
9.9	06'03"	00:56'45"

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