6.0 km | 00:47:15 | 07:50/km日期: 2019-05-24 21:10 - 平均心率: 133 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 6997 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'23" / 06'54" / 06'46" / 06'54" / 07'35" / 10'10" / 55'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'53" (+01'19") | 500 / 500 | 164 / 77 |
2 | | 07'12" (+00'38") | 510 / 1011 | 168 / 82 |
3 | | 06'34" | 502 / 1513 | 176 / 86 |
4 | | 07'10" (+00'36") | 513 / 2026 | 171 / 81 |
5 | | 06'35" (+00'01") | 500 / 2526 | 165 / 91 |
6 | | 07'03" (+00'29") | 503 / 3029 | 175 / 80 |
7 | | 06'47" (+00'13") | 508 / 3538 | 176 / 83 |
8 | | 06'51" (+00'17") | 503 / 4041 | 171 / 85 |
9 | | 09'54" (+03'20") | 257 / 4299 | 100 / 100 |
10 | | 06'51" (+00'17") | 503 / 4802 | 172 / 84 |
11 | | 06'41" (+00'07") | 510 / 5313 | 176 / 84 |
12 | | 09'14" (+02'40") | 254 / 5567 | 94 / 114 |
13 | | 13'35" (+07'01") | 506 / 6074 | 66 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 45.71 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 06'54" | 00:14'17" |
3 | 06'46" | 00:21'03" |
4 | 06'54" | 00:27'57" |
5 | 07'35" | 00:35'32" |
6 | 10'10" | 00:45'42" |
6.0 | 55'09" | 00:47'15" |