6.0 km | 00:51:58 | 08:39/km日期: 2019-05-25 20:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 6860 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'55" / 06'28" / 08'50" / 07'01" / 06'54" / 13'22" / 488'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'53" (+01'28") | 502 / 502 | 160 / 79 |
2 | | 07'49" (+01'24") | 504 / 1007 | 151 / 84 |
3 | | 06'25" | 506 / 1513 | 181 / 85 |
4 | | 06'26" (+00'01") | 512 / 2025 | 179 / 86 |
5 | | 06'27" (+00'02") | 503 / 2528 | 182 / 84 |
6 | | 11'07" (+04'42") | 502 / 3031 | 84 / 106 |
7 | | 06'55" (+00'30") | 507 / 3538 | 178 / 80 |
8 | | 07'07" (+00'42") | 503 / 4041 | 179 / 78 |
9 | | 07'08" (+00'43") | 506 / 4548 | 173 / 80 |
10 | | 06'30" (+00'05") | 504 / 5052 | 176 / 87 |
11 | | 12'03" (+05'38") | 505 / 5558 | 57 / 144 |
12 | | 16'36" (+10'11") | 503 / 6062 | 64 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 45.71 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 06'28" | 00:14'23" |
3 | 08'50" | 00:23'13" |
4 | 07'01" | 00:30'14" |
5 | 06'54" | 00:37'08" |
6 | 13'22" | 00:50'30" |
6.0 | 376'04" | 00:51'58" |