6.6 km | 00:45:44 | 06:57/km日期: 2019-05-26 17:25 - 平均心率: 154 - 卡路里: 727 Cal - 總步數: 6794 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'11" / 06'35" / 06'04" / 06'38" / 06'14" / 06'23" / 13'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'27") | 503 / 503 | 180 / 87 |
2 | | 06'00" (+00'08") | 510 / 1014 | 169 / 97 |
3 | | 06'03" (+00'11") | 509 / 1523 | 160 / 102 |
4 | | 07'02" (+01'10") | 502 / 2025 | 125 / 113 |
5 | | 05'52" | 508 / 2534 | 178 / 95 |
6 | | 06'01" (+00'09") | 503 / 3037 | 184 / 89 |
7 | | 06'09" (+00'17") | 501 / 3538 | 137 / 118 |
8 | | 07'21" (+01'29") | 507 / 4046 | 119 / 113 |
9 | | 05'57" (+00'05") | 501 / 4547 | 180 / 93 |
10 | | 06'11" (+00'19") | 508 / 5056 | 177 / 91 |
11 | | 06'25" (+00'33") | 505 / 5562 | 181 / 85 |
12 | | 06'09" (+00'17") | 501 / 6063 | 176 / 92 |
13 | | 12'53" (+07'01") | 505 / 6569 | 75 / 103 |
14 | | 13'46" (+07'54") | 76 / 6645 | 74 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 45.71 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'35" | 00:12'46" |
3 | 06'04" | 00:18'50" |
4 | 06'38" | 00:25'28" |
5 | 06'14" | 00:31'42" |
6 | 06'23" | 00:38'05" |
6.6 | 13'16" | 00:45'44" |