7.1 km | 00:48:06 | 06:47/km日期: 2019-05-28 18:51 - 地點: 小路 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 138 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'19" / 06'52" / 06'51" / 06'39" / 07'08" / 06'35" / 06'13" / 05'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
67.76 km ![](images/shoe.png)
Hoka one one Clifton 2 累積 :
1257.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'52" | 00:14'11" |
3 | 06'51" | 00:21'02" |
4 | 06'39" | 00:27'41" |
5 | 07'08" | 00:34'49" |
6 | 06'35" | 00:41'24" |
7 | 06'13" | 00:47'37" |
7.1 | 05'21" | 00:48'06" |