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    Nini Chen 台中
    ID 242392
    215 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Nini Chen
    10.5 km | 01:04:16 | 06:07/km
    2019 RUN FOR DREAM 炳翰蔘活盃龍五公益路跑
    官方成績
    日期2019-05-26
    成績01:04:16
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:07/km
    日期: 2019-05-26 05:59 - 地點: 礁溪龍潭湖 - 平均心率: 155 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(20)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'30"  (06'30")
    		06'30" (+00'55")1000 / 1000
    2
    05'45"  (12'16")
    		05'45" (+00'10")1000 / 2000
    3
    05'45"  (18'01")
    		05'45" (+00'10")1000 / 3000
    4
    05'49"  (23'51")
    		05'49" (+00'14")1000 / 4000
    5
    05'35"  (29'26")
    		05'35"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'37"  (35'04")
    		05'37" (+00'02")1000 / 6000
    7
    08'40"  (43'44")
    		08'40" (+03'05")1000 / 7000
    8
    05'46"  (49'30")
    		05'46" (+00'11")1000 / 8000
    9
    05'57"  (55'28")
    		05'57" (+00'22")1000 / 9000
    10
    06'12"  (01:01'41")
    		06'12" (+00'37")1000 / 10000
    11
    02'48"  (01:04'29")
    		06'29" (+00'54")431 / 10431
    台中
    Nini Chen
    · 留言

    好山好水的宜蘭,盡情奔放的呼吸
    天真以為沿途平順
    5K後給了大大回馬槍，
    要命的陡坡...好虐😅

    賽後評分: 健康醋與綠豆湯太甜
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 187.43 km MIZUNO湖水綠 SYNCHRO MX 累積 : 274.0 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    陳在勉, 邱彥淵-RUN希望 和其他 28 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    蝙蝠俠 恭喜順利完成比賽，太讚了！
    祝 假期愉快 心怡自在 ^_^
    2019-05-26 15:14 ·
     1 個人推
    侯仁伯 恭喜Nini半馬快速完賽！👍👍👍
    2019-05-26 15:36 ·
     1 個人推
    侯仁伯 謝謝Nini讚美！😊😊😊妳也跑出健康亮麗！超棒！👍👍👍假日順暢愉悅！
    2019-05-26 16:56 ·
     1 個人推
    張艾迪 午安Nini，妳應認清，既然是好山好水，參加的賽事就是有山頭或水坑，得爭亮眼看清楚欸！恭喜妳登上第一個山頭並漂亮完賽！
    2019-05-26 17:03 ·
     1 個人推
    阿志 Nini 恭喜完賽
    很會跑喔跑到宜蘭精神可嘉
    2019-05-26 18:43 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） Nini,妳好厲害
    2019-05-26 19:11 ·
     1 個人推
    郭吉輝 Nini晚安~恭禧高速完賽，陡坡難不倒妳啦😊雄壯 威武~💪
    2019-05-26 19:50 ·
     1 個人推
    Abel Nini⋯⋯跑去宜蘭玩賽～棒～順便去走走逛逛喔⋯⋯恭喜🎊🎉漂亮完賽～晚安
    2019-05-26 20:48 ·
     1 個人推
    黃小隆 原來是起終點名稱，以為是賭神旁的那“龍五”😅
    2019-05-26 20:55 ·
     1 個人推
    曹正綱 宜蘭北夸跑過兩場，宜蘭武佬坑＞台北淡水，懷念的地方

    恭喜平安完賽💯🏆
    2019-05-26 22:45 ·
     1 個人推
    無聲貓腳印 恭喜完賽！ 一定很熱吧？！
    2019-05-27 06:12 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 恭喜🎉完賽
    2019-05-27 09:20 ·
     1 個人推
    LaLa Sun 超讚的啊！Nini😀😀😀
    2019-05-27 17:41 ·
     1 個人推
    Edward H 早安，恭喜完賽。。
    2019-05-28 09:43 ·
     1 個人推
    劉清泉 美女恭喜完賽
    2019-05-28 12:14 ·
     1 個人推
    呂理用 午安！恭喜快速順利完賽！
    2019-05-29 16:30 ·
     1 個人推
    陳在勉 恭喜 Nini 高速完賽👍
    2019-05-31 07:19 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'31"00:06'31"
    205'46"00:12'17"
    305'45"00:18'02"
    405'50"00:23'52"
    505'35"00:29'27"
    605'38"00:35'05"
    708'40"00:43'45"
    805'46"00:49'31"
    905'58"00:55'29"
    1006'13"01:01'42"
    10.406'29"01:04'30"

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