小銘 2014/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

小銘桃園
ID 4025

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10.1 km | 00:57:40 | 05:44/km

日期: 2014-06-10 06:07 - 地點: 宜蘭南方澳與蘇澳 - 天氣: 陰偶飄小雨 - 卡路里: 570 Cal

Pace: 05'52" / 05'56" / 05'40" / 05'36" / 05'48" / 05'36" / 05'24" / 05'36" / 06'00" / 05'56" / 05'20" /

早晨從旅館跑步至南方澳與一小段蘇澳市區，與穿梭於眾多漁船間，難得經驗~

6月累積里程 : 143.66 km

GPX 上傳 | 10 years ago

brucelee, 宅宅男🏠 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'56"	00:11'48"
3	05'40"	00:17'28"
4	05'36"	00:23'04"
5	05'48"	00:28'52"
6	05'36"	00:34'28"
7	05'24"	00:39'52"
8	05'36"	00:45'28"
9	06'00"	00:51'28"
10	05'56"	00:57'24"
10.1	05'19"	00:57'40"

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