許修嘉 2014/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

許修嘉彰化
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10.4 km | 01:04:43 | 06:11/km

日期: 2014-06-10 18:14 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 06'52" / 06'34" / 06'37" / 06'36" / 06'26" / 06'15" / 06'58" / 05'48" / 05'44" / 05'29" / 05'22" /

彰化

許修嘉

Co 說推

·

基本訓練

龜速跑

6月累積里程 : 72.64 km

ASCIS T2K2N-9001 ~GT2000 累積 : 1199.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

米開朗, 曾少均和其他 20 人說推

·

Maius 瑪雅許帥弟早安安^^

2014-06-11 04:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'34"	00:13'26"
3	06'37"	00:20'03"
4	06'36"	00:26'39"
5	06'26"	00:33'05"
6	06'15"	00:39'20"
7	06'58"	00:46'18"
8	05'48"	00:52'06"
9	05'44"	00:57'50"
10	05'29"	01:03'19"
10.4	05'22"	01:05'41"

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