3.1 km | 00:32:06 | 10:15/km日期: 2019-05-21 05:13 - 平均心率: 132 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 4682 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 10'01" / 10'38" / 10'07" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'04" (+00'02") | 1002 / 1002 | 146 / 67 |
2 | | 10'37" (+00'35") | 1002 / 2004 | 143 / 65 |
3 | | 10'02" | 1005 / 3010 | 146 / 67 |
4 | | 09'37" | 129 / 3140 | 148 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 42.19 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'01" | 00:10'01" |
2 | 10'38" | 00:20'39" |
3 | 10'07" | 00:30'46" |
3.1 | 10'15" | 00:32'06" |