權藍帝 2019/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

權藍帝台北市
ID 293963

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5.0 km | 00:30:11 | 06:00/km

日期: 2019-05-21 22:01 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'39" / 06'05" / 05'59" / 06'00" / 05'25" / 02'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38" (+01'14")

1000 / 1000

2

06'05"

(12'44")

06'05" (+00'41")

1000 / 2000

3

05'58"

(18'43")

05'58" (+00'34")

1000 / 3000

4

06'00"

(24'43")

06'00" (+00'36")

1000 / 4000

5

05'24"

(30'07")

05'24"

1000 / 5000

6

00'03"

(30'11")

03'25"

17 / 5017

5月累積里程 : 54.49 km

美津濃 wave rider 20 累積 : 1406.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Chin Tien Chan, 紋身張和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'05"	00:12'44"
3	05'59"	00:18'43"
4	06'00"	00:24'43"
5	05'25"	00:30'08"
5.0	02'51"	00:30'11"

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朋友動態

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