張韶祐 2019/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
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5.6 km | 00:37:06 | 06:40/km

日期: 2019-05-21 16:06 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'44" / 06'42" / 06'41" / 06'54" / 06'09" / 07'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43" (+00'34")

1000 / 1000

2

06'41"

(13'25")

06'41" (+00'32")

1000 / 2000

3

06'40"

(20'06")

06'40" (+00'31")

1000 / 3000

4

06'53"

(27'00")

06'53" (+00'44")

1000 / 4000

5

06'09"

(33'09")

06'09"

1000 / 5000

6

03'57"

(37'06")

07'09" (+01'00")

552 / 5552

5月累積里程 : 201.52 km

KALENJI 男款 KIPRUN MD 跑鞋普通型 - 黃色款累積 : 2032.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

C.C. Tai, 楊瓊華和其他 15 人說推

·

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2019-05-21 18:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'42"	00:13'26"
3	06'41"	00:20'07"
4	06'54"	00:27'01"
5	06'09"	00:33'10"
5.6	07'08"	00:37'07"

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