6.1 km | 00:47:29 | 07:49/km日期: 2019-05-18 20:47 - 平均心率: 160 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 09'13" / 07'33" / 07'42" / 07'32" / 07'18" / 07'55" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'02" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'55" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" | 66 / 6066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
56.09 km 母子鱷魚 三代 累積 :
1898.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 07'33" | 00:16'46" |
3 | 07'42" | 00:24'28" |
4 | 07'32" | 00:32'00" |
5 | 07'18" | 00:39'18" |
6 | 07'55" | 00:47'13" |
6.1 | 06'45" | 00:47'40" |