4.1 km | 00:30:03 | 07:22/km日期: 2019-05-20 06:26 - 平均心率: 139 - 卡路里: 219 Cal - 總步數: 5072 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 07'34" / 07'18" / 07'21" / 07'16" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'34" (+00'16") | 1002 / 1002 | 167 / 78 |
2 | | 07'19" (+00'01") | 1000 / 2002 | 169 / 80 |
3 | | 07'19" (+00'01") | 1001 / 3004 | 169 / 80 |
4 | | 07'18" | 1000 / 4004 | 168 / 81 |
5 | | 07'13" | 69 / 4073 | 168 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 76.14 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'18" | 00:14'52" |
3 | 07'21" | 00:22'13" |
4 | 07'16" | 00:29'29" |
4.1 | 07'40" | 00:30'03" |