6.8 km | 01:00:33 | 08:56/km日期: 2019-05-23 17:27 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'28" / 07'57" / 08'28" / 08'28" / 08'41" / 09'11" / 13'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'27" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'28" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'40" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'10" (+01'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'00" (+05'15") | 773 / 6773 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'57" | 00:15'25" |
3 | 08'28" | 00:23'53" |
4 | 08'28" | 00:32'21" |
5 | 08'41" | 00:41'02" |
6 | 09'11" | 00:50'13" |
6.8 | 13'00" | 01:00'17" |