4.0 km | 00:27:02 | 06:43/km日期: 2019-05-22 15:42 - 平均心率: 159 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 06'23" / 06'18" / 07'28" / 06'50" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'32") | 567 / 1567 |
| 3 | | 06'15" (+01'26") | 6 / 1574 |
| 4 | | 04'49" | 103 / 1678 |
| 5 | | 08'50" (+04'01") | 56 / 1735 |
| 6 | | 05'04" (+00'15") | 98 / 1833 |
| 7 | | 09'51" (+05'02") | 50 / 1884 |
| 8 | | 05'00" (+00'11") | 99 / 1984 |
| 9 | | 09'54" (+05'05") | 50 / 2034 |
| 10 | | 04'58" (+00'09") | 100 / 2134 |
| 11 | | 11'14" (+06'25") | 44 / 2179 |
| 12 | | 12'26" (+07'37") | 77 / 2256 |
| 13 | | 06'59" (+02'10") | 71 / 2328 |
| 14 | | 07'16" (+02'27") | 68 / 2396 |
| 15 | | 07'24" (+02'35") | 67 / 2464 |
| 16 | | 07'26" (+02'37") | 67 / 2531 |
| 17 | | 06'48" (+01'59") | 1000 / 3531 |
| 18 | | 06'41" (+01'52") | 478 / 4010 |
| 19 | | 07'31" (+02'42") | 4 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
75.11 km 
asics dyna-flyte3 累積 :
416.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'18" | 00:12'41" |
| 3 | 07'28" | 00:20'09" |
| 4 | 06'50" | 00:26'59" |
| 4.0 | 05'29" | 00:27'04" |
留言 
展開計圈分析
