Ming Tung 2019/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Tung 桃園
ID 253517

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4.0 km | 00:25:20 | 06:16/km

日期: 2019-05-17 20:39 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 05'02" / 05'41" / 06'17" / 07'43" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'56"

(04'56")

04'56"

997 / 997

2

05'47"

(10'43")

05'44" (+00'48")

1008 / 2005

3

06'17"

(17'00")

06'16" (+01'20")

1001 / 3007

4

07'43"

(24'43")

07'41" (+02'45")

1003 / 4010

5

00'25"

(25'08")

12'51" (+07'55")

32 / 4043

5月累積里程 : 126.24 km

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蔡坤德說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'41"	00:10'43"
3	06'17"	00:17'00"
4	07'43"	00:24'43"
4.0	09'38"	00:25'08"

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