15.0 km | 01:52:18 | 07:28/km日期: 2019-05-19 06:01 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 743 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 05'45" / 05'26" / 05'18" / 05'19" / 05'20" / 05'33" / 05'45" / 11'22" / 06'43" / 07'37" / 15'16" / 07'17" / 08'44" / 11'00" / 05'06" / 78'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
106.07 km ![](images/shoe.png)
ASICS TARTHERZEAL6 累積 :
1286.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'26" | 00:11'11" |
3 | 05'18" | 00:16'29" |
4 | 05'19" | 00:21'48" |
5 | 05'20" | 00:27'08" |
6 | 05'33" | 00:32'41" |
7 | 05'45" | 00:38'26" |
8 | 11'22" | 00:49'48" |
9 | 06'43" | 00:56'31" |
10 | 07'37" | 01:04'08" |
11 | 15'16" | 01:19'24" |
12 | 07'17" | 01:26'41" |
13 | 08'44" | 01:35'25" |
14 | 11'00" | 01:46'25" |
15 | 05'06" | 01:51'31" |
15.0 | 72'31" | 01:52'18" |