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    吳俊彥 屏東
    ID 283133
    124 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳俊彥 
    12.0 km | 01:02:39 | 05:13/km
    日期: 2019-05-24 10:36 - 地點: 海堤邊 - 天氣: 時晴時陰 - 平均心率: 131 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
    Pace: 04'43" / 04'48" / 05'00" / 05'08" / 05'17" / 05'23" / 05'27" / 05'25" / 05'26" / 05'28" / 05'29" / 00'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'42"  (04'42")
    		04'42"1000 / 1000
    2
    04'47"  (09'30")
    		04'47" (+00'05")1000 / 2000
    3
    05'00"  (14'30")
    		05'00" (+00'18")1000 / 3000
    4
    05'08"  (19'38")
    		05'08" (+00'26")1000 / 4000
    5
    05'16"  (24'55")
    		05'16" (+00'34")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'22"  (30'18")
    		05'22" (+00'40")1000 / 6000
    7
    05'26"  (35'45")
    		05'26" (+00'44")1000 / 7000
    8
    05'25"  (41'10")
    		05'25" (+00'43")1000 / 8000
    9
    05'25"  (46'36")
    		05'25" (+00'43")1000 / 9000
    10
    05'27"  (52'04")
    		05'27" (+00'45")1000 / 10000
    11
    05'29"  (57'33")
    		05'29" (+00'47")1000 / 11000
    12
    05'05"  (01:02'39")
    		05'05" (+00'23")1001 / 12001
    屏東
    吳俊彥
    · 留言

    一星期沒出來動姿動姿了

    筋骨都快打結囉XD

    祝mw朋友小週末運動上班都如意

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 96.00 km saucony TYPE～A 累積 : 395.2 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    芳萍, み が 和其他 23 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    Fen 運動愉快
    2019-05-24 18:22 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 運動愉快
    2019-05-24 18:54 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 動姿動姿愉快!👍
    2019-05-24 18:59 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 晚安 運動快樂
    這樣⋯會變胖喔🤣🤣🤣
    2019-05-24 19:26 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 動姿動姿愉快！
    2019-05-24 20:04 ·
     1 個人推
    飛龍 吳大晚安，週五晚上運動舒服愉快！
    2019-05-24 20:13 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 俊彥
    好久不見
    你出現啦🤪
    2019-05-24 21:21 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 俊彥：晚安！小週末運動愉快！
    祝今夜舒心好眠喔！
    2019-05-24 21:35 ·
     1 個人推
    宜靜💦 晚安🌙運動愉快
    2019-05-24 21:37 ·
     1 個人推
    林慧君 俊彥哥，早安~
    一個星期沒活動，還可以如此快👍👍👍
    2019-05-25 07:51 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 騎自行車帥謝謝鼓勵運動健康開心🥳
    2019-05-25 17:43 ·
     1 個人推
    Mint Black 謝謝俊彥
    2019-05-25 22:46 ·
     1 個人推
    咖啡茵 俊彥好久不見動姿了喔
    ㄟ⋯⋯⋯怎聽到有骨頭卡卡作響啊😂😂😂

    哈哈～假日愉快喔！
    2019-05-26 08:01 ·
     1 個人推
    Belle 還好啊！這速看不出來哪裡打結了
    早安俊彥，週日愉快
    2019-05-26 09:44 ·
     1 個人推
    Belle 謝謝這陣子的關心，我想，我該打起精神來😂
    6月見
    2019-05-26 09:45 ·
     1 個人推
    LML 謝謝啦，以你的跑速為一個長期目標好了，哈哈哈
    2019-05-26 11:42 ·
     1 個人推
    芳萍 星期五不一定快樂欸 班難上很難快樂 哈哈
    2019-05-31 18:11 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'43"00:04'43"
    204'48"00:09'31"
    305'00"00:14'31"
    405'08"00:19'39"
    505'17"00:24'56"
    605'23"00:30'19"
    705'27"00:35'46"
    805'25"00:41'11"
    905'26"00:46'37"
    1005'28"00:52'05"
    1105'29"00:57'34"
    12.005'05"01:02'40"

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