3.0 km | 00:17:53 | 05:55/km日期: 2019-05-17 19:45 - 平均心率: 108 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 3214 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 05'36" / 05'46" / 06'10" / 23'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" | 1002 / 1002 | 178 / 98 |
2 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 2003 | 179 / 95 |
3 | | 06'16" (+00'36") | 1001 / 3005 | 180 / 88 |
4 | | 06'40" (+01'00") | 10 / 3015 | 180 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 139.37 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'46" | 00:11'22" |
3 | 06'10" | 00:17'32" |
3.0 | 22'43" | 00:17'53" |