5.2 km | 00:33:07 | 06:18/km日期: 2019-05-16 05:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 5764 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'28" / 06'16" / 06'19" / 05'56" / 06'33" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'32") | 1002 / 1002 | 174 / 88 |
| 2 | | 06'16" (+00'22") | 1010 / 2013 | 178 / 89 |
| 3 | | 06'18" (+00'24") | 1005 / 3018 | 167 / 94 |
| 4 | | 05'54" | 1001 / 4020 | 177 / 95 |
| 5 | | 06'38" (+00'44") | 1003 / 5024 | 172 / 87 |
| 6 | | 05'40" | 246 / 5270 | 176 / 99 |
5K+胸推50+捲腹50+壺鈴擺盪50+棒式1min
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 114.42 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'16" | 00:12'44" |
| 3 | 06'19" | 00:19'03" |
| 4 | 05'56" | 00:24'59" |
| 5 | 06'33" | 00:31'32" |
| 5.2 | 06'24" | 00:33'07" |
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