11.5 km | 01:05:14 | 05:40/km日期: 2019-05-15 19:31 - 地點: 甜甜圈吃到飽 - 平均心率: 154 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 05'55" / 05'35" / 05'37" / 05'36" / 05'39" / 05'40" / 05'36" / 05'38" / 05'37" / 05'40" / 05'41" / 05'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
214.83 km 
Y拖 綠 累積 :
891.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'35" | 00:11'30" |
3 | 05'37" | 00:17'07" |
4 | 05'36" | 00:22'43" |
5 | 05'39" | 00:28'22" |
6 | 05'40" | 00:34'02" |
7 | 05'36" | 00:39'38" |
8 | 05'38" | 00:45'16" |
9 | 05'37" | 00:50'53" |
10 | 05'40" | 00:56'33" |
11 | 05'41" | 01:02'14" |
11.5 | 05'53" | 01:05'14" |