10.4 km | 01:08:59 | 06:37/km日期: 2019-05-15 15:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 00'11" / 04'49" / 06'43" / 06'47" / 06'31" / 06'26" / 06'40" / 06'23" / 06'20" / 06'26" / 07'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 197.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'11" | 00:00'11" |
2 | 04'49" | 00:05'00" |
3 | 06'43" | 00:11'43" |
4 | 06'47" | 00:18'30" |
5 | 06'31" | 00:25'01" |
6 | 06'26" | 00:31'27" |
7 | 06'40" | 00:38'07" |
8 | 06'23" | 00:44'30" |
9 | 06'20" | 00:50'50" |
10 | 06'26" | 00:57'16" |
10.4 | 07'01" | 01:00'07" |