6.3 km | 00:50:22 | 07:57/km日期: 2019-05-13 21:57 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1064 Cal - 總步數: 7962 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'21" / 07'45" / 07'41" / 07'52" / 07'44" / 07'59" / 12'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'21" | 1006 / 1006 | 159 / 85 |
2 | | 07'42" (+00'21") | 1006 / 2013 | 159 / 81 |
3 | | 07'37" (+00'16") | 1006 / 3020 | 161 / 81 |
4 | | 07'52" (+00'31") | 1007 / 4027 | 162 / 78 |
5 | | 07'40" (+00'19") | 1008 / 5036 | 163 / 79 |
6 | | 07'57" (+00'36") | 1000 / 6037 | 163 / 77 |
7 | | 11'38" (+04'17") | 333 / 6371 | 115 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
34.96 km Mizuno Rider 17 累積 :
531.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'45" | 00:15'06" |
3 | 07'41" | 00:22'47" |
4 | 07'52" | 00:30'39" |
5 | 07'44" | 00:38'23" |
6 | 07'59" | 00:46'22" |
6.3 | 11'58" | 00:50'22" |