揚登 2019/05/14 訓練日誌

揚登桃園
ID 10946

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揚登

10.1 km | 00:47:50 | 04:44/km

日期: 2019-05-14 18:19 - 地點: 中原大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 05'33" / 05'25" / 05'26" / 05'14" / 04'17" / 04'26" / 04'18" / 04'13" / 04'19" / 04'12" / 04'30" /

5月累積里程 : 143.84 km

ASICS tarther (Janpen) 累積 : 2241.5 km

Strava 上傳 | 5 years ago

胡淑琍和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'25"	00:10'58"
3	05'26"	00:16'24"
4	05'14"	00:21'38"
5	04'17"	00:25'55"
6	04'26"	00:30'21"
7	04'18"	00:34'39"
8	04'13"	00:38'52"
9	04'19"	00:43'11"
10	04'12"	00:47'23"
10.1	04'17"	00:47'50"

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