有富（跑後山） 2019/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

有富（跑後山）台東
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有富（跑後山）

6.0 km | 00:46:17 | 07:39/km

日期: 2019-05-14 19:18 - 總爬升: 395 m - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'05" / 07'20" / 05'33" / 05'57" / 06'54" / 07'26" / 06'02" / 16'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'41"

(08'41")

06'20" (+00'31")

1369 / 1369

2

07'12"

(15'53")

05'49"

1236 / 2605

3

07'29"

(23'22")

07'28" (+01'39")

1001 / 3606

4

07'42"

(31'04")

05'53" (+00'04")

1305 / 4912

5

07'57"

(39'01")

07'26" (+01'37")

1069 / 5981

展開計圈分析

3天沒跑，6k流汗，爽^^

5月累積里程 : 178.78 km

Android - Sony E5553 上傳 | 5 years ago

陳泰谷, 楊新長和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	07'20"	00:13'25"
3	05'33"	00:18'58"
4	05'57"	00:24'55"
5	06'54"	00:31'49"
6	07'26"	00:39'15"
7	06'02"	00:45'17"
6.7	-2'-41"	00:46'06"

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