5.1 km | 00:46:52 | 09:06/km日期: 2019-05-11 05:48 - 平均心率: 130 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'30" / 09'18" / 09'38" / 08'57" / 08'25" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'29" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'18" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'38" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'57" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" | 147 / 5147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 213.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'30" | 00:09'30" |
2 | 09'18" | 00:18'48" |
3 | 09'38" | 00:28'26" |
4 | 08'57" | 00:37'23" |
5 | 08'25" | 00:45'48" |
5.1 | 07'12" | 00:46'52" |