| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  6.4 km | 00:23:49 | 03:43/km日期: 2014-06-04 16:15 - 地點: 台南市立田徑場 - 天氣: 31°C - 卡路里: 374 Cal 好久沒跑市立田徑場了，今天特地來跑800間歇……無奈太熱了，只跑8趟，成績分別如后：2'52"(85" + 87")、3'03"(88" + 94")、3'04"(89" + 94")、3'09"(95" +94")、3'08"(92" + 95")、3'10"(95 + 95”)、3'12"(95" + 97")、3'13"(98" + 95”)……上面的成績係8趟800m的總合計算(間隔3'以慢走方式，不計入成績)；今天本想要跑亞索800(800m※10)，因第一次夏天跑，所以有點吃不消……加上今天有點晚跑(要留給老婆跑一跑，換我照顧小朋友)所以殘念…… 6月累積里程 : 262.50 km 手動上傳 | 10 years ago |
留言 
