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    吳俊彥 屏東
    ID 283133
    124 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳俊彥 
    12.0 km | 01:07:22 | 05:36/km
    日期: 2019-05-12 10:45 - 地點: 海灘旁 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 148 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
    Pace: 05'11" / 05'16" / 05'25" / 05'29" / 05'33" / 05'39" / 05'46" / 05'49" / 05'54" / 05'54" / 05'54" / 00'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'10"  (05'10")
    		05'10"1000 / 1000
    2
    05'15"  (10'26")
    		05'15" (+00'05")1000 / 2000
    3
    05'25"  (15'51")
    		05'25" (+00'15")1000 / 3000
    4
    05'29"  (21'20")
    		05'29" (+00'19")1000 / 4000
    5
    05'32"  (26'53")
    		05'32" (+00'22")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'39"  (32'32")
    		05'39" (+00'29")1000 / 6000
    7
    05'46"  (38'19")
    		05'46" (+00'36")1000 / 7000
    8
    05'48"  (44'07")
    		05'48" (+00'38")1000 / 8000
    9
    05'53"  (50'01")
    		05'53" (+00'43")1000 / 9000
    10
    05'54"  (55'55")
    		05'54" (+00'44")1000 / 10000
    11
    05'53"  (01:01'49")
    		05'53" (+00'43")1000 / 11000
    12
    05'32"  (01:07'22")
    		05'32" (+00'22")1000 / 12000
    屏東
    吳俊彥
    · 留言

    祝mw跑友們母親佳節愉快！

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 96.00 km saucony TYPE～A 累積 : 395.2 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    林燕兒, ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 和其他 38 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    鱷魚公主 晚安 母親節運動愉快
    2019-05-12 19:05 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 吳大哥晚安
    佳節愉快😊
    2019-05-12 19:24 ·
     2 個人推
    芳萍 你也佳節愉快呦！^^
    2019-05-12 19:30 ·
     2 個人推
    飛龍 吳大晚安，母親節運動愉快！
    2019-05-12 19:47 ·
     1 個人推
    LML 假日愉快哦
    2019-05-12 20:32 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 晚安，運動健康快樂！
    2019-05-12 20:38 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 俊彥：晚安! 謝謝你的祝褔！
    週日運動愉快 ！
    2019-05-12 20:39 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 好漂亮的蛋糕
    母親節你跑這麼快
    是要趕去吃大餐嗎？🤣
    2019-05-12 20:51 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 晚安舒心😴運動愉快
    謝謝鼓勵😄開心
    2019-05-12 21:44 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 運動愉快！
    2019-05-12 22:29 ·
     1 個人推
    王慈寬 晚安～跑跑健康快樂～
    2019-05-12 22:30 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 白天真熱……，運動愉快!
    2019-05-12 23:10 ·
     1 個人推
    咖啡茵 俊彥12K愉快喔！

    母親節在我們家一向是個大節日！
    我們上週已提前聚餐慶祝母親節了～
    但今天中午還是買了一個蛋糕切😋

    也祝福您的母親，永遠健康快樂😊💕
    2019-05-13 00:03 ·
     1 個人推
    blue 跑步愉快心情好，晚安
    2019-05-13 00:35 ·
     1 個人推
    Ina 俊彥哥早安～天氣變熱了要多補充水分喔😊
    2019-05-14 09:41 ·
     1 個人推
    Mina 米娜 俊哥 週三加油打氣 🤛🤜
    2019-05-15 07:51 ·
     1 個人推
    宜靜💦 今天周五了～還沒放暑假喔！趕快認真起來 加油💪
    2019-05-17 17:14 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'11"00:05'11"
    205'16"00:10'27"
    305'25"00:15'52"
    405'29"00:21'21"
    505'33"00:26'54"
    605'39"00:32'33"
    705'46"00:38'19"
    805'49"00:44'08"
    905'54"00:50'02"
    1005'54"00:55'56"
    1105'54"01:01'50"
    12.005'32"01:07'23"

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