賴建宇 2019/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

賴建宇彰化
ID 418004

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6.6 km | 00:36:22 | 05:30/km

日期: 2019-05-10 17:05 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 04'52" / 05'25" / 05'32" / 05'35" / 05'36" / 05'47" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'52"

(04'52")

04'51"

1003 / 1003

2

05'20"

(10'12")

05'23" (+00'32")

987 / 1990

3

05'37"

(15'49")

05'32" (+00'41")

1012 / 3003

4

05'35"

(21'24")

05'33" (+00'42")

1005 / 4008

5

05'36"

(27'00")

05'38" (+00'47")

993 / 5002

展開計圈分析

5月累積里程 : 97.83 km

salomon pro 2 累積 : 1052.6 km

Android - OPPO CPH1835 上傳 | 5 years ago

賴建宇, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'25"	00:10'17"
3	05'32"	00:15'49"
4	05'35"	00:21'24"
5	05'36"	00:27'00"
6	05'47"	00:32'47"
6.6	05'32"	00:36'08"

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