14.9 km | 02:03:34 | 08:18/km日期: 2019-05-05 05:36 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 938 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'14" / 06'29" / 06'14" / 06'48" / 07'17" / 11'24" / 12'06" / 07'57" / 11'16" / 16'21" / 06'00" / 06'34" / 06'15" / 06'12" / 06'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 127.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'29" | 00:13'43" |
3 | 06'14" | 00:19'57" |
4 | 06'48" | 00:26'45" |
5 | 07'17" | 00:34'02" |
6 | 11'24" | 00:45'26" |
7 | 12'06" | 00:57'32" |
8 | 07'57" | 01:05'29" |
9 | 11'16" | 01:16'45" |
10 | 16'21" | 01:33'06" |
11 | 06'00" | 01:39'06" |
12 | 06'34" | 01:45'40" |
13 | 06'15" | 01:51'55" |
14 | 06'12" | 01:58'07" |
14.9 | 06'10" | 02:03'34" |