2019/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

高雄
ID 171932

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5.0 km | 00:31:11 | 06:11/km

日期: 2019-05-09 17:13 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'58" / 05'55" / 05'58" / 06'07" / 07'01" / 07'05" /

基本訓練

5月累積里程 : 18.10 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 李百信和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'55"	00:11'53"
3	05'58"	00:17'51"
4	06'07"	00:23'58"
5	07'01"	00:30'59"
5.0	06'58"	00:31'16"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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