張協和（跑後山） 2019/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

張協和（跑後山）台東
ID 121319

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張協和（跑後山）

5.1 km | 00:29:47 | 05:50/km

日期: 2019-05-08 05:38 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'52" / 05'35" / 05'23" / 05'35" / 06'52" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'29")

1000 / 1000

2

05'34"

(11'26")

05'34" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'23"

(16'50")

05'23"

1000 / 3000

4

05'34"

(22'25")

05'34" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'51"

(29'16")

06'51" (+01'28")

1000 / 5000

6

00'30"

(29'47")

05'11"

96 / 5096

5月累積里程 : 101.96 km

TCX 上傳 | 5 years ago

J, 黃世賢和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'35"	00:11'27"
3	05'23"	00:16'50"
4	05'35"	00:22'25"
5	06'52"	00:29'17"
5.1	05'10"	00:29'47"

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