李建興 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

李建興高雄
ID 59582

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23.2 km | 02:57:21 | 07:38/km

日期: 2014-04-27 06:13 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 1254 Cal

Pace: 06'13" / 05'41" / 06'13" / 06'07" / 06'30" / 06'09" / 06'31" / 07'19" / 08'11" / 09'13" / 06'57" / 07'00" / 06'47" / 06'13" / 08'51" / 08'51" / 09'41" / 09'40" / 10'39" / 10'50" / 08'41" / 07'47" / 06'47" / 02'19" /

4月累積里程 : 70.58 km

adidas adipure supernova 累積 : 2613.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'41"	00:11'54"
3	06'13"	00:18'07"
4	06'07"	00:24'14"
5	06'30"	00:30'44"
6	06'09"	00:36'53"
7	06'31"	00:43'24"
8	07'19"	00:50'43"
9	08'11"	00:58'54"
10	09'13"	01:08'07"
11	06'57"	01:15'04"
12	07'00"	01:22'04"
13	06'47"	01:28'51"
14	06'13"	01:35'04"
15	08'51"	01:43'55"
16	08'51"	01:52'46"
17	09'41"	02:02'27"
18	09'40"	02:12'07"
19	10'39"	02:22'46"
20	10'50"	02:33'36"
21	08'41"	02:42'17"
22	07'47"	02:50'04"
23	06'47"	02:56'51"
23.1	06'00"	02:57'21"

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