Gshow 2019/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

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5.0 km | 00:23:44 | 04:43/km

日期: 2019-05-07 21:57 - 地點: 饒河夜市河濱公園 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 04'57" / 05'20" / 03'59" / 04'37" / 143'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'31"

(04'31")

04'38" (+00'18")

974 / 974

2

05'46"

(10'17")

04'55" (+00'35")

1168 / 2143

3

03'51"

(14'08")

04'39" (+00'19")

827 / 2970

4

04'39"

(18'47")

04'34" (+00'14")

1015 / 3986

5

04'19"

(23'06")

04'20"

993 / 4979

6

00'05"

(23'11")

05'28" (+01'08")

15 / 4995

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我的天啊

5月累積里程 : 151.37 km

Android - asus ASUS_X009DB 上傳 | 5 years ago

小李🍀, Charles 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'20"	00:10'17"
3	03'59"	00:14'16"
4	04'37"	00:18'53"
5.0	04'19"	00:23'11"

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