5.0 km | 00:37:41 | 07:28/km日期: 2019-05-05 07:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 5914 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 07'10" / 06'36" / 06'53" / 07'45" / 08'15" / 25'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'20" (+00'42") | 1001 / 1001 | 160 / 84 |
2 | | 06'38" | 1001 / 2002 | 166 / 90 |
3 | | 06'52" (+00'14") | 1003 / 3005 | 162 / 89 |
4 | | 07'54" (+01'16") | 1001 / 4006 | 151 / 83 |
5 | | 08'17" (+01'39") | 1000 / 5007 | 149 / 80 |
6 | | 17'19" (+10'41") | 32 / 5039 | 109 / 52 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 21.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'36" | 00:13'46" |
3 | 06'53" | 00:20'39" |
4 | 07'45" | 00:28'24" |
5 | 08'15" | 00:36'39" |
5.0 | 25'46" | 00:37'41" |