Daniel Liu 2019/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Daniel Liu 新竹
ID 183764

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5.1 km | 00:45:01 | 08:47/km

日期: 2019-04-24 20:25 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 09'34" / 07'31" / 08'59" / 08'54" / 08'52" / 09'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'34"

(09'34")

09'34" (+02'04")

1000 / 1000

2

07'30"

(17'05")

07'30"

1000 / 2000

3

08'58"

(26'04")

08'58" (+01'28")

1000 / 3000

4

08'54"

(34'58")

08'54" (+01'24")

1000 / 4000

5

08'51"

(43'50")

08'51" (+01'21")

1000 / 5000

6

01'11"

(45'01")

09'42" (+02'12")

122 / 5122

4月累積里程 : 22.82 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'34"	00:09'34"
2	07'31"	00:17'05"
3	08'59"	00:26'04"
4	08'54"	00:34'58"
5	08'52"	00:43'50"
5.1	09'41"	00:45'01"

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