5.2 km | 00:27:46 | 05:20/km日期: 2019-04-03 16:42 - 平均心率: 154 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'33" / 05'24" / 05'18" / 05'21" / 05'05" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'12") | 205 / 5205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 278.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'24" | 00:10'57" |
3 | 05'18" | 00:16'15" |
4 | 05'21" | 00:21'36" |
5 | 05'05" | 00:26'41" |
5.2 | 05'16" | 00:27'46" |