謝宗憲 2019/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

謝宗憲花蓮
ID 394239

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5.8 km | 00:49:20 | 08:29/km

日期: 2019-05-03 19:47 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'38" / 08'21" / 08'43" / 08'25" / 08'18" / 08'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'43"

(08'43")

08'43" (+00'25")

1000 / 1000

2

08'21"

(17'04")

08'21" (+00'03")

1000 / 2000

3

08'42"

(25'47")

08'42" (+00'24")

1000 / 3000

4

08'25"

(34'12")

08'25" (+00'07")

1000 / 4000

5

08'18"

(42'30")

08'18"

1000 / 5000

6

06'50"

(49'20")

08'25" (+00'07")

812 / 5812

5月累積里程 : 69.19 km

Mizuno WAVE RIDER 20 _201812 累積 : 814.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

吳文瑞花蓮綠蠵龜慢跑, 李春美和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	08'21"	00:16'59"
3	08'43"	00:25'42"
4	08'25"	00:34'07"
5	08'18"	00:42'25"
5.8	08'24"	00:49'15"

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