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周添賜
南投
ID 173026
43 位追隨者
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周添賜
51.2 km
|
02:17:48
|
22.3 km/h
日期:
2019-05-01 13:48
-
總爬升:
550 m
-
卡路里:
1613 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
86%
-
PM2.5:
良好(5)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'13"
(03'13")
18.56 (-32.87)
993 / 993
2
02'35"
(05'48")
23.53 (-27.90)
1011 / 2005
3
02'08"
(07'56")
28.12 (-23.30)
994 / 2999
4
01'54"
(09'50")
32.14 (-19.29)
1009 / 4009
5
01'56"
(11'46")
31.58 (-19.85)
1013 / 5022
展開計圈分析
6
01'48"
(13'34")
33.64 (-17.78)
1004 / 6027
7
02'14"
(15'48")
27.27 (-24.16)
1007 / 7035
8
02'19"
(18'07")
26.09 (-25.34)
1007 / 8042
9
02'14"
(20'21")
27.07 (-24.36)
1005 / 9048
10
02'18"
(22'39")
26.09 (-25.34)
997 / 10045
11
04'54"
(27'33")
12.33 (-39.10)
1005 / 11051
12
02'17"
(29'50")
26.47 (-24.96)
1004 / 12056
13
02'23"
(32'13")
25.53 (-25.90)
1010 / 13066
14
02'15"
(34'28")
26.87 (-24.56)
1005 / 14072
15
03'33"
(38'01")
16.98 (-34.45)
1004 / 15076
16
02'13"
(40'14")
26.87 (-24.56)
992 / 16069
17
02'22"
(42'36")
25.71 (-25.71)
1011 / 17080
18
02'10"
(44'46")
27.91 (-23.52)
1005 / 18086
19
02'08"
(46'54")
28.12 (-23.30)
998 / 19085
20
02'35"
(49'29")
23.53 (-27.90)
1012 / 20097
21
05'05"
(54'34")
11.84 (-39.59)
1002 / 21100
22
04'37"
(59'11")
13.09 (-38.34)
1006 / 22106
23
05'05"
(01:04'16")
11.84 (-39.59)
1000 / 23107
24
02'45"
(01:07'01")
21.82 (-29.61)
999 / 24107
25
04'05"
(01:11'06")
14.75 (-36.67)
1002 / 25110
26
03'43"
(01:14'49")
16.22 (-35.21)
1001 / 26111
27
02'54"
(01:17'43")
20.93 (-30.50)
1009 / 27120
28
02'48"
(01:20'31")
21.56 (-29.87)
1005 / 28126
29
06'13"
(01:26'44")
9.81 (-41.62)
1014 / 29140
30
02'15"
(01:28'59")
26.87 (-24.56)
1003 / 30144
31
01'53"
(01:30'52")
31.86 (-19.57)
997 / 31141
32
02'12"
(01:33'04")
27.91 (-23.52)
1017 / 32158
33
02'03"
(01:35'07")
29.51 (-21.92)
1006 / 33165
34
02'34"
(01:37'41")
23.53 (-27.90)
1006 / 34171
35
03'36"
(01:41'17")
16.90 (-34.53)
1013 / 35184
36
01'24"
(01:42'41")
43.37 (-8.06)
1001 / 36186
37
01'17"
(01:43'58")
47.37 (-4.06)
1005 / 37192
38
01'48"
(01:45'46")
33.64 (-17.78)
1005 / 38197
39
01'45"
(01:47'31")
34.62 (-16.81)
1006 / 39204
40
03'10"
(01:50'41")
19.35 (-32.07)
1019 / 40223
41
04'00"
(01:54'41")
15.06 (-36.37)
1000 / 41224
42
03'52"
(01:58'33")
15.65 (-35.78)
1004 / 42229
43
02'22"
(02:00'55")
25.35 (-26.08)
997 / 43226
44
02'34"
(02:03'29")
23.38 (-28.05)
996 / 44223
45
01'34"
(02:05'03")
39.56 (-11.87)
1026 / 45249
46
01'11"
(02:06'14")
51.43
1005 / 46255
47
01'26"
(02:07'40")
41.86 (-9.57)
998 / 47253
48
01'22"
(02:09'02")
43.37 (-8.06)
987 / 48240
49
01'32"
(02:10'34")
40.00 (-11.43)
1013 / 49254
50
02'11"
(02:12'45")
27.69 (-23.74)
1007 / 50261
51
02'11"
(02:14'56")
27.91 (-23.52)
1012 / 51274
濁水>南投>148線>鳳山寺>松柏嶺>濁水。
5月累積里程 :
1218.93 km
Android - asus ASUS_Z012DA 上傳
| 5 years ago
楊新長
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.4
-2.3 %
2
23.7
-1.3 %
3
27.7
-2.1 %
4
32.1
-2.2 %
5
31.6
-1.8 %
6
33.3
-2.0 %
7
26.9
-1.3 %
8
26.7
-0.3 %
9
26.9
-0.8 %
10
26.1
-1.1 %
11
12.2
-1.0 %
12
26.5
-1.9 %
13
25.4
-1.0 %
14
26.9
2.0 %
15
16.8
-0.9 %
16
27.3
-1.1 %
17
25.9
4.5 %
18
27.5
-1.9 %
19
27.9
-1.0 %
20
24.0
5.0 %
21
12.0
5.0 %
22
13.5
5.7 %
23
11.7
5.5 %
24
22.5
3.7 %
25
14.2
4.8 %
26
16.1
3.8 %
27
19.7
3.8 %
28
22.9
2.9 %
29
18.1
3.7 %
30
11.4
1.8 %
31
30.3
-3.7 %
32
29.0
1.3 %
33
28.3
-1.2 %
34
28.8
4.0 %
35
14.8
5.5 %
36
40.9
-6.1 %
37
46.8
-6.4 %
38
36.0
-1.9 %
39
34.3
-1.6 %
40
19.9
4.9 %
41
16.4
5.2 %
42
16.6
3.4 %
43
19.6
2.4 %
44
23.7
2.2 %
45
36.0
-2.9 %
46
48.6
-6.8 %
47
44.4
-5.1 %
48
42.4
-3.9 %
49
40.4
-2.9 %
50
33.0
-2.9 %
51
25.5
-1.4 %
51.5
14.9
-5.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
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7.3 km
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00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
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9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
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11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
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7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
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18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
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00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
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5.4 km
|
00:36:47
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06:47/km
鄭穗霓
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14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
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00:41:54
|
0.0 km/h
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