10.0 km | 01:04:03 | 06:24/km日期: 2019-04-28 17:59 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'57" / 04'51" / 05'00" / 07'09" / 05'03" / 12'29" / 05'43" / 05'06" / 04'53" / 05'32" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+03'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'29" (+07'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'05" (+09'14") | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 68.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 04'51" | 00:12'48" |
| 3 | 05'00" | 00:17'48" |
| 4 | 07'09" | 00:24'57" |
| 5 | 05'03" | 00:30'00" |
| 6 | 12'29" | 00:42'29" |
| 7 | 05'43" | 00:48'12" |
| 8 | 05'06" | 00:53'18" |
| 9 | 04'53" | 00:58'11" |
| 10 | 05'32" | 01:03'43" |
| 10.0 | 14'05" | 01:03'46" |
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